ATEMAndroid · im geschlossenen Test
Training, das du durchschaust.
Kraft, Cardio und Erholung in einer App. Mit den Werten aus deiner Uhr — und woher sie kommen.
BEREITSCHAFT
tiefer als sonst
- HRV
- ↓ 41 ms · sonst 49
- Schlaf
- = 7:10 h · wie sonst
- Ruhepuls
- ↑ 56 · sonst 52
gegen deine letzten 28 Tage
KRAFTFORTSCHRITT
Kniebeuge
82,5 kg × 6
+2,5 kg gegen 24.09.
gegen die vorige Einheit
AUFNAHME · VERBRAUCH
1.840 / 2.460 kcal
Verbrauch von der Uhr · bis 18:40
FUNKTIONIERT MIT
Health Connect — und allem, was dorthin schreibt.
- Garmin
- Samsung
- Fitbit
- Withings
- Polar
- Oura
- Google Pixel Watch
Was deine Uhr an Health Connect gibt, kommt bei ATEM an.
HYBRID · HEUTE
Bereitschaft in Worten, nicht in Punkten.
ATEM vergleicht deine Nacht mit deinem eigenen Sonst — und zeigt, was zieht.
BEREITSCHAFT
tiefer als sonst
- HRV
- ↓ 41 ms · sonst 49
- Schlaf
- = 7:10 h · wie sonst
- Ruhepuls
- ↑ 56 · sonst 52
gegen deine letzten 28 Tage
BALANCE · WOCHE
- Kraft
- 3
- Cardio
- 2
Einheiten seit Montag
TRAINING
Ein Satz im Blick.
Eigene Pläne, Pläne von ATEM oder dein Studio mit seinen Geräten. Im Training siehst du, was jetzt dran ist — und was du beim letzten Mal geschafft hast.
KRAFTFORTSCHRITT
Kniebeuge
82,5 kg × 6
+2,5 kg gegen 24.09.
gegen die vorige Einheit
ANHALTSPUNKT
85 kg passt
zuletzt 6 von 6 Wdh. bei 82,5 kg
FITNESS
Jede Zahl mit Nenner.
Sätze je Muskel, Bestwerte, Zeit in Zonen, Tempo je Strecke — immer mit dem, worauf sie beruhen.
ZEIT IN ZONEN
Zone 2
38 / 52 min
Z1 6 · Z2 38 · Z3 5 · Z4 3
aus 3 Läufen · diese Woche
SÄTZE JE MUSKEL
- Rücken
- 14
- Beine
- 12
- Brust
- 10
Woche · aus 4 Einheiten
KÖRPER
Gegen dein eigenes Sonst.
Ruhepuls, HRV, Schlaf, Gewicht und Körperfett — verglichen mit dir, nicht mit einem Durchschnitt.
RUHEPULS
52 bpm
wie sonst
gegen 28 Tage
GEWICHT
78,4 kg
−0,6 kg gegen vor 4 Wochen
aus 11 Messungen · Waage
ERNÄHRUNG
Aufnahme gegen Verbrauch.
Lebensmittel mit Marke oder per Barcode. Den Verbrauch liefert deine Uhr.
AUFNAHME · VERBRAUCH
1.840 / 2.460 kcal
Verbrauch von der Uhr · bis 18:40
BARCODE
Haferflocken, kernig
45 g · 167 kcal
Marke aus der Datenbank
Und das ist nicht alles.
HYBRID
Ein Kalender
Geplant, erledigt, verschoben — Kraft und Cardio zusammen.
HYBRID
Kraft gegen Cardio
Wie sich deine Woche verteilt.
TRAINING
Dein Studio
Pläne mit den Geräten, die dort stehen.
TRAINING
Bestwerte
Je Übung und Strecke, mit Datum.
TRAINING
Tempo je Strecke
Gleiche Strecke, anderer Tag — nebeneinander.
KÖRPER
Mobility
Kurze Routinen für die Tage dazwischen.
APP
Deine Daten als Datei
Jederzeit, ohne Nachfrage.
APP
Hell oder dunkel
Folgt deinem Telefon.
WARUM ATEM
Durchschaubar statt Score.
ATEM fasst nichts zu einer Zahl zusammen, die du nicht nachprüfen kannst.
Nicht:
Punktzahl 0–100Ein Wort
„tiefer als sonst“ sagt, was gemeint ist.
Nicht:
BlackboxDie Eingänge
HRV, Schlaf, Ruhepuls — jeder gegen dein Sonst.
Nicht:
AmpelZeichen und Wort
↑ = ↓ und ein Wort dazu — Farbe nie allein.
Nicht:
„Du solltest“Anhaltspunkte
„85 kg passt“ — entscheiden tust du.
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